Personal Trainer & Atleta

JOHN HEIMAR

Personal Trainer e Atleta de Jiu-Jitsu

Transforme seu corpo e sua mentalidade através de um acompanhamento personalizado.

🥇 Campeão Paraibano 🥉 3º Sul-Americano 🏆 Multicampeão IBJJF

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Vitória

Campeão

John Heimar em posição de guarda no Jiu-Jitsu

Técnica

+5 anos de
experiência

Sou John Heimar — Personal Trainer, atleta e competidor de Jiu-Jitsu com uma trajetória construída dentro e fora dos tatames. Comecei no Jiu-Jitsu movido pela paixão pelo esporte e pela busca constante por evolução. Com o tempo, as competições me ensinaram o que nenhum livro ensina: como o corpo responde sob pressão, como a mente precisa estar alinhada com o físico e como a preparação correta faz toda a diferença entre subir ou não ao pódio.

Hoje, como Personal Trainer especializado em alta performance, levo esses mesmos princípios para cada aluno. Acredito que resultados duradouros são construídos com método, constância e comprometimento real.

De Atleta a Mentor

Forjado em competições de alto nível, aplico cada aprendizado do tatame diretamente na preparação dos meus alunos.

Metodologia com Propósito

Nada é genérico. Cada treino é desenvolvido com base em ciência do esporte e na minha vivência prática como competidor.

Parceiro de Evolução

Não sou apenas seu treinador — sou seu parceiro de resultados, presente para ajustar, motivar e garantir que você avance sempre.

3° Sul-Americano

🥇 Campeão PB

+10 Títulos IBJJF

Quero treinar com John Ver serviços

Campeão Paraibano

de Jiu-Jitsu

3º Lugar

Campeonato Sul-Americano

Multicampeão

Opens IBJJF

Personal Trainer

Especialista em Performance Esportiva

Acompanhamento Online

Treinos personalizados
Ajustes periódicos
Suporte contínuo

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Mais Popular

Preparação Física para Jiu-Jitsu

Fortalecimento específico
Prevenção de lesões
Melhora de resistência e explosão

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Consultoria Premium

Atendimento individualizado
Estratégia completa
Suporte prioritário

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★★★★★

"Em 3 meses com o John transformei completamente meu condicionamento. Nunca tinha me sentido tão forte e preparado nos treinos de Jiu-Jitsu. O acompanhamento é diferenciado mesmo!"

Rafael Costa Atleta de Jiu-Jitsu

★★★★★

"O John me ajudou a perder 12 kg em 4 meses e ainda melhorei muito meu desempenho nos treinos. O planejamento dele é muito inteligente e o suporte é constante."

Amanda Melo Aluna Online

★★★★★

"Treinei meses com ele antes de competir e o resultado foi exatamente o que eu precisava. Cheguei na minha melhor forma física e mental para a competição."

Lucas Fernandes Competidor BJJ

★★★★★

"Consultoria Premium vale cada centavo. Atendimento personalizado, disponível quando preciso e os treinos são adaptados à minha rotina. Recomendo demais!"

Paulo Simas Consultoria Premium

★★★★★

"Como iniciante no Jiu-Jitsu, tinha medo de me lesionar. O John montou um programa de fortalecimento específico e hoje treino com muito mais confiança e segurança."

Marina Bezerra Iniciante no BJJ